Pilates vadba v Tanergiji, 2. del

Pogumno se odpravim na prvo uvajalno uro, prvi korak je najtežji. Tista odločitev, da pač greš in sploh ne razmišljaš o izgovorih. Samo greš. (Ok, najdeš varstvo za otroka, minimalne podrobnosti.) Po pogovoru/posvetu s šefico in srčno mamo Tanjo Želj se odločim za uvajalni tečaj za pilates začetnike, ki je namenjen vsem, ki…

Preberi več …

Kako vaditi po porodu

Zanimiv naslov, kajne, ki ne pove veliko ali pač? 🙂  Začela bom na začetku,  daaavno pred rojstvom svojega otroka. Od faksa dalje sem se namreč vseskozi ukvarjala z neko vadbo, tek, rolanje, aerobika, pump, fitness, step, boot campi, ni da ni. Preizkusila sem na stotine DVDjev in vadb z interneta, kar…

Preberi več …