recepti za uvajanje goste hrane
 
Vadba za srečke nosečke Tanergija – doma, 3. del

Vadba za srečke nosečke Tanergija – doma, 3. del

Kar za nekaj časa sem “špricala” pilates vadbo, priznam. Bolezni, norice, lepi popoldnevi, ki smo jih izkoristili za sprehode, utrujenost, ki mi včasih ni pomagala k motivaciji. Ampak sem jo pa pogrešala, ker je vodena vadba res kul. Ni potrebno razmišljati, kaj počneš, fokusiraš se le ne svoje telo, poleg tega pa čutiš, kako delaš nekaj dobrega zase.

pilates-za-nosecnice
Zaradi vseh teh dejavnikov špricanja, sem preizkusila DVD od Tanergije, vadba za nosečke doma. In bila totalno navdušena, mogoče celo preveč. Najprej sem se bala, da bo mogoče manj natančno razloženo, kot na vadbi v živo. Ampak kje … Tanja v videu odlično in skrajno natančno razloži, vseskozi opozarja na pravilno dihanje, na držanje trebuha in na mišice medeničnega dna, ves čas. Ni šans, da popustiš. Kar je meni izjemnega pomena, saj imam rada v nulo razložene vaje. 
Vadba je ravno prav dolga, da ne vzame preveč časa in smiselno sestavljena tako, da se lepo stopnjuje in dopolnjuje. Imela sem občutek, da sem nekaj storila zase. 🙂

Težko rečem, kaj mi je bolj všeč – v bistvu težko primerjam. Tako kot vadba v živo kot tudi doma z DVDjem imata svoj čar in prednosti. Za deževne, tudi zasnežene dni ali ko imate manj energije, se sama raje odločim za udobje lastnega doma; za živo interakcijo, popravljanje in dinamične vaje, ki se ne ponavljajo, pa je ni čez vadbe pilates v živo pri Tanergiji. 🙂

Leave a Reply