Kakijev chia puding

Puding iz chia semen je že vsem vejetno dobro poznan, tokrat sem ga pripravila iz bananino-kakijeve kašice, ki se pripravi že zvečer, počaka pa na slasten zajtrk kar v hladilniku. Za piko na i sem dodala grški jogurt in drobljene mandlje. Okusna in zdrava sladica je zaradi nasitnosti iz chia semen primerna za zajtrk, za zahtevne goste in izbirčne najmlajše. 🙂

Kakijev chia puding
 
ČAS PRIPRAVE
ČAS KUHANJA
SKUPNI ČAS
 
AVTOR:
PORCIJ: 1
KAJ POTREBUJEM
za 1 osebo:
  • KAKI, zelo zrel, 1
  • BANANA, zelo zrela, 1
  • CHIA SEMENA, 1 jušna žlica
  • LIMONA, ½, iztisnjen sok
  • GRŠKI JOGURT, 2 jušni žlici
  • MANDLJI, nekaj drobljenih, nekaj za okras
KAKO TO GRE
  1. Banano in kaki zmiksamo v kašico, vmešamo limonin sok. Dodamo chia semena in dobro premešamo.
  2. Čez noč pustimo v hladilniku.
  3. Pred postrežbo dodamo grški jogurt in posujemo z drobljenimi mandlji.
NAMIGI in NASVETI
* od 12. meseca dalje * brez glutena * z mlečnimi proizvodi * ovo-lakto vegetarijansko * brez jajc

 

 

Leave a Reply