Dišeča ovsena kaša

Z vitamini in minerali polna domača ovsena kaša, ki jo lahko pripravimo večer prej ali pa zjutraj, saj je pripravljena res zelo hitro. Potrebujemo le mehke ovsene kosmiče, kokosovo mleko Koh Coconut, pravi kakav in žlico ali dve kokosove vode Koh Coconut, da se še malo elektroliziramo. 😉 Za okras sem uporabila grobe kokosove kosmiče. To bi jedli še angelčki! 🙂 Pokrepčale boste sebe, telesu dovedle odličen vir mineralov, brez nepotrebnega dodanega sladkorja in omamno dišeč vonj po kokosu. 

Za eno porcijo potrebujemo: 
2 zvrhani jušni žlici ovsenih kosmičev (drobno mleti ali pa rolled oats)
200 ml kokosovega mleka
1 čajna žlička kakava
1 čajna žlička kokosovih kosmičev
2 jušni žlici kokosove vode Koh Coconut

V kozico vlijemo mleko in kosmiče; segrevamo do vretja, potem pa ogenj zmanjšamo in na majhnem ognju kuhamo, dokler ne nastane mehka kaša; ves čas mešamo. Dodamo še 2 žlici kokosove vode. Rahlo ohladimo in posujemo s kakavom ter kosmiči.

 

ovsena kasa s kokosovim mlekom, kakavom, kokosom_preggy2ovsena kasa s kokosovim mlekom, kakavom, kokosom_preggy 

Dišeča ovsena kaša
 
ČAS PRIPRAVE
ČAS KUHANJA
SKUPNI ČAS
 
Za srečkice nosečkice, zaposlene mamice in vse zdrave otročičke
AVTOR:
PORCIJ: 1
KAJ POTREBUJEM
  • OVSENI KOSMIČI, 2 zvrhani jušni žlici (drobno mleti ali pa rolled oats)
  • KOKOSOVO MLEKO KOH COCONUT, 200 ml
  • PRAVI KAKAV, 1 čajna žlička
  • KOKOSOVI KOSMIČI, 1 čajna žlička
  • KOKOSOVA VODA KOH COCONUT, 2 jušni žlici
KAKO TO GRE
  1. V kozico vlijemo mleko in kosmiče; segrevamo do vretja, potem pa ogenj zmanjšamo in na majhnem ognju kuhamo, dokler ne nastane mehka kaša; ves čas mešamo. Dodamo še 2 žlici kokosove vode. Rahlo ohladimo in posujemo s kakavom ter kosmiči.

 

 

Leave a Reply