recepti za zdravo prehrano
 
Jedilnik Nosečniška sladkorna_teden 3

Jedilnik Nosečniška sladkorna_teden 3

Tretji teden je bil zabaven, ker smo že pakirali za na morje in me je zanimalo, kako bom uspela usklajevati vse jedilnike, predvsem pa se zadrževati pri razkošnih bifejih All Inclusive. Ni bilo težko, saj je bilo vsak dan na izbiro ogromno dušene, pražene in sveže zelenjave ter navadne priloge brez dodatkov, tako da sem prav uživala v razporejanju svežih krožnikov.
Nekaj mojih kombinacij, ki so mogoče res kar bogate, smo pa ogromno plavali in hodili na sprehode po vsakem obroku, tako da sem se vrnila z istimi kg. 🙂 

Jedilnik za nosečniški diabetes za tretji teden je pisan, kot ponavadi; vedno se trudim, da porabim čim več zalog v hladilniku, predvsem sveže zelenjave, saj me boli srce, če moram kaj zavreči. Na srečo se to res reeeeedko zgodi. 🙂

Po dopustu sem dobila še merilnik in napravico za odvzem krvi, tako da si preverjam redno svojo glukozo in na srečo ni nekih odstopanj; 95% časa sem v mejah. 🙂
Takole, jedilnik, kombinacije in recepti. 😉

Sladkorna 3

goveji trakci v kokosu in zelenjavi goveji trakci v kokosu in zelenjavi1

rizota s spinaco kumaricni sok z nektarino caprese s pirinimi kockami2 caprese s pirinimi kockami

 

Leave a Reply