Fitmami z Nušo_jedilniki po moje

Pravkar mineva prvi teden, kar sem se lotila programa Fitmami z Nušo Gnezda in zaenkrat kaže super. Vaje so krasne, ravno prav se prešvicam in mišice počasi postajajo bolj čvrste, jeeejks! Kar pomeni, da se kuri več maščobe, metabolizem je prebujen, energija posledično narašča in komaj čakam nov teden treningov …

Bubimama_Energična 1

Pa sem pričela s svojo energično, prvi dan je minil kar hitro, naučila sem se ful obračati in prebirati embalaže ter deklaracije, še bolj kot poprej. Ugotavljam namreč, kako veliko stvari ima noter mlečne izdelke, sploh mleko v prahu je popularno – recimo praženi arašidi, halo? 😀 V glavnem, mleka …

Slastnozdrava_teden 7 (načrt, jedilnik in nakupi)

Hura, nov jedilnik je že tu. Prvi dan v tednu 7, kako vam gre? Na jedilnik je dodanih kar nekaj novih jedi, vse so zelo preproste in narejene brez večjega truda. Jedilnik je še vedno zimski, času primeren in več kot odličen za krepitev organizma. 

Slastnozdrava_teden 4 (načrt, jedilnik in nakupi)

Mahamo četrtemu tednu; kako vam gre? Ste pridne? Upam, da v prihajajočem tednu znova padem v stare tirnice. Slastnozdrava, kot veste pa zame +, torej z nekaj dodatki oz. ostajam na ohranjanju teže, ne pa več izgubi. 🙂  JEDILNIK TEDEN 4 Dan pričneš s toplo vodo z limono. Če ti limonca …

Slastnozdrava_teden 2 (realizacija)

Tudi ta teden ni šlo vse po načrtih, predvsem zaradi višjih sil v obliki zoprne bolezni in ostalih nepričakovanih izletov izven glavne poti. Ah ja… 🙂 Spodaj planiran jedilnik in potem dejansko realiziran. REALIZIRAN JEDILNIK  (DAN 6 in DAN 7 sem zbolela, otečeno grlo, težko karkoli požiram in pretežno spim. …