Search Results for: ajdova
Top 5 hranljivih živil za dojenčke: Zdrava osnova za močan začetek
Dojenčki v prvih mesecih in letih svojega življenja hitro rastejo in se razvijajo, zato je ključno, da jim ponudimo hrano, bogato z vitamini, minerali in drugimi pomembnimi hranili. Čeprav se morda zdi zapleteno sestaviti popoln jedilnik za tvojega malčka, ni treba, da je to stresno – narava je poskrbela za številna hranljiva živila, ki jih dojenčki obožujejo in ki podpirajo njihov zdrav razvoj.
Zajtrki za otroke: 40 zdravih in enostavnih idej
Seznam 40 zajtrkov, ki jih lahko hitro in enostavno pripraviš za svojega otroka, hkrati pa so polni hranil in vitaminov za zdravo rast in razvoj.
Zajtrki za otroke: 40 zdravih in enostavnih idej
Zajtrk je najpomembnejši obrok dneva, še posebej za otroke, ki potrebujejo energijo za raziskovanje sveta in nova znanja. Je tudi tvoja glava prazna, ko se moraš spomniti, kaj tvojemu malčku ali šolarju ponuditi za zajtrk, brez da se vsako jutro ponavljaš? Imam rešitev zate. Spodaj ti predstavljam seznam 40 zajtrkov, ki jih lahko hitro in […]
Ajdove palačinke z banano
Moram začeti s tem, da smo ajdove palačinke z banano pojedli absolutno prehitro in nimam (!! drži !!) nobene fotke, zato sem si izposodila fotke iz neta (pexels). Kar ni nujno slabo, to namreč, da nimam nobene lastne fotke, ker to seveda pomeni, da so bile palačinke izjemno okusne. Vedno izpostavim najstarejšega člana (aja, ni […]
Polpeti iz ajdove kaše
Polpeti iz ajdove kaše so prava poslastica za vse ljubitelje tega žita, ki žito ni, ampak je botanično pravzaprav trava. Ker ajda ne vsebuje glutena, je primerna za vse, ki trpijo za celiakijo ali tiste, ki se glutenu izogibajo. Je lahko prebavljiva, hvaležna za prebavo in polna hranil.
NA POMOČ – Kaj jesti, ko dojim?
Nasvetov za prehrano med dojenjem je vsaj še enkrat toliko, kot onih, kaj in kako uvajati. Tudi sama se prvič malo bolj poglobljeno srečujem s tovrstno prehrano in zaradi poplave mitskih, tradicionalnih, modernih in sosedskih nasvetov sem se odločila vse to prerezati, razrezati in sestaviti v smiselno torto. 🙂 Torej, kaj lahko mamica med dojenjem […]
Jedilnik Nosečniška sladkorna_teden 1
Moj prvi jedilnik, ko sem se pričela spopadati z nosečniško sladkorno. Nekaj ovinkov je bilo na račun prireditve, ki je potekala v petek in soboto, pa malo sem se še lovila ob vseh usklajevanjih enot, čaranj jedi za ostale člane družine in predvsem sistema “porabi vse, kar je v hladilniku in shrambi”. 🙂 Če bi […]
Sočen vegetarijanski burger
Vas zanima, kako pripraviti res slasten, sočen, z omakcami pokapljan vegi burger, iz katerega se cedita okus, dišave, omamen vonj? Takoj razkrijem. Vegi burgerje /torej takšne brez mesa sem pripravila že neštetokrat. V tem primeru je pleskavica-burger veganski, torej brez živalskih sestavin, sama pa potem, ko sestavljam burger v kruh, ga ozaljšam s solato, dodam včasih […]
NA POMOČ – Priporočena hrana pred zanositvijo
Prehrana postaja vedno bolj pomembna in z vseh strani nas zasipajo z ogromno informacijami o super, pravilni, najboljši prehrani. Ne moremo mimo dejstva, da se da s hrano marsikaj urediti in preprečiti, ampak ali ste vedeli, da se da tudi spodbujati srečno zanositev oz. vsaj okrepiti možnosti, da končno ugledamo dve srečni črtici? 🙂 Kaj naj se […]
Rastlinske in živalske beljakovine v prehrani dojenčka
O tem prispevku sem dlje časa razmišljala, še dlje pa traja celotno zbiranje podatkov in pisanje, saj se mu posvečam že nekaj tednov. 🙂 Najprej sem se vrnila v čas, ko je bil zdaj že 3-letni pobalin mali dojenček in smo pričenjali z uvajanjem čvrste hrane. Z uvajanjem beljakovin v obliki mesa smo počakali do […]